반응형
👉 수면제를 먹어봤나요?
약국언니는 과거에 수면제를 5년정도 복용했습니다. 현재는 복용하지않습니다.
👉수면제를 끊은 방법은?
진짜 누구나 하는말이지만 규칙적인 생활패턴과 운동 그리고 일이 많고 마그네슘 필수.
👉마그네슘의 효과가 뭔가요?
우선 본인이 다른 사람보다 예민하면 마그네슘부터 드시고 시작하면됩니다.
마그네슘은 모든 신경의 청소기입니다. 활동중인 모든 신경을 청소해서 종료버튼을 눌러줍니다.
하루의 모든 신경의 활동을 마무리해준다고 보면됩니다.
예민한사람은 마그네슘을 더 쓰기때문에 다른사람들보다 더먹어야한다고합니다.
음식에서는 섭취할수 있는 양이 너무 적어서 약으로 먹는 것이 최선.
👉마그네슘이 결핍될 경우?
1. 만성피로와 불면증 유발
2. 우울증
3. 뼈가 약해짐
👉마그네슘은 언제 먹는게 좋나요?
활성비타민이 같이 포함된 제품은 오히려 활성화가 될수 있으니 저녁먹고 바로 드시는 걸 추천드립니다.
너무 늦게 먹을경우 오히려 잠이 안올 수가 있기때문입니다.
👉마그네슘 추천제품은 댓글달아주세요.
약국제품으로 추천해드릴게요!
반응형
댓글